Shape up
0kommentarer
Tänkte dela med mig lite av en hemsida som jag använder mig av nästan varje dag fr att hålla koll på vad jag äter. Shape up heter den och det är en sida där man kan söka på maträtter och få reda på kalorier och annat. Den tar även reda på hur mkt kalroier du ska få i dig för att gå ner/stanna i vikt. Själv försöker jag äta ca. 1200 kalorier varje dag vilket är svårt när man försöker äta så nyttigt som man bara kan, haha. Inte svårt om man äter onyttigt dock ;)
Har alltid haft dåliga matvanor (ätit för sällan och för mycket) men de senaste har jag försökt äta på regelbundna tider och äta bättre. Känner mig liksom redan piggare och bättre på alla sätt. Fått en hälsosammare relation till mat helt enkelt. Har till och med börjat tycka det är roligt att laga mat även om jag fortfarande är kass på det så är det väl så att övning ger färdighet.
Har alltid haft dåliga matvanor (ätit för sällan och för mycket) men de senaste har jag försökt äta på regelbundna tider och äta bättre. Känner mig liksom redan piggare och bättre på alla sätt. Fått en hälsosammare relation till mat helt enkelt. Har till och med börjat tycka det är roligt att laga mat även om jag fortfarande är kass på det så är det väl så att övning ger färdighet.
Kommentera